Het pijnlichaam

Hoe kun je omgaan met emotionele pijn en oude trauma’s die zich in je lichaam vastzetten? In haar boek Het pijnlichaam geeft Heidi Jörg inzicht in dit diepgaande concept en biedt ze tools om je innerlijke gezondheid te verbeteren.

Hoe is 2025 voor jou?✨ Ontdek het nieuwste boek van spiritueel uitgeverij AnkhHermes: Antwoorden uit het Universum.

Wat is het pijnlichaam?

Het pijnlichaam is een concept dat voor het eerst door Eckhart Tolle werd geïntroduceerd in zijn bestseller De kracht van het NU. Het verwijst naar de opeenhoping van onverwerkte emotionele pijn en trauma die zich vastzet in ons lichaam en onze geest. Heidi Jörg, een ervaren therapeut gespecialiseerd in emotionele en energetische heling, duikt in haar boek Het pijnlichaam dieper in op dit fenomeen. Ze legt uit dat het lichaam vaak functioneert als een spiegel van onze innerlijke wereld. Wanneer we pijn en negatieve emoties niet verwerken, kunnen ze zich ophopen in ons lichaam en het pijnlichaam voeden. Dit kan zich uiten in onverklaarbare stemmingswisselingen, angst en zelfs fysieke klachten.

Jörg benadrukt dat het pijnlichaam niet zomaar verdwijnt; het moet actief herkend, begrepen en doorvoeld worden om het op te kunnen lossen. In plaats van oude pijn te vermijden, nodigt ze je uit om er bewust aandacht aan te besteden en zo stap voor stap meer innerlijke vrijheid en lichtheid te ervaren.

Hoe beïnvloedt het pijnlichaam je leven?

Het pijnlichaam laat zien hoe je verleden doorwerkt in het heden. Wanneer we trauma en pijn niet verwerken, blijft het zich vastzetten in ons lichaam, waardoor we in een vicieuze cirkel terecht kunnen komen. Volgens Jörg werkt dit als een ‘energieopslag’ die op onverwachte momenten kan worden geactiveerd. Dit gebeurt vaak wanneer we getriggerd worden door situaties die ons aan oude pijn doen denken. Op zulke momenten reageer je niet alleen op de huidige situatie, maar komen ook emoties en pijn van vroeger naar boven.

Dit patroon kan je levenskwaliteit aanzienlijk verminderen, omdat je vaker overvallen wordt door gevoelens van verdriet, boosheid of angst, zonder dat je de werkelijke oorzaak ervan begrijpt. Door inzicht te krijgen in het pijnlichaam en de manier waarop het werkt, leer je om deze triggers te herkennen en niet langer vast te zitten in oude patronen.

Helende handvatten: hoe werk je met het pijnlichaam?

Jörg biedt in Het pijnlichaam praktische tools en inzichten waarmee je stap voor stap kunt werken aan heling. Haar benadering richt zich op bewustwording, acceptatie en transformatie van emotionele pijn. Ze benadrukt dat het proces begint bij het erkennen van de pijn in jezelf zonder oordeel en het bewust toelaten van de emoties die zich aandienen. Het doel is om los te komen van oude emotionele patronen en je levensenergie te herstellen. Door middel van oefeningen, meditaties en ademhalingstechnieken helpt ze je om op een veilige manier contact te maken met de pijn die vastzit in je lichaam.

In het boek beschrijft ze ook hoe je je eigen energieveld kunt beschermen en in balans kunt brengen, zodat je minder beïnvloed wordt door negatieve invloeden van buitenaf. Haar aanpak is erop gericht om zowel geestelijke als lichamelijke heling te bereiken, door diepgaande transformatie van binnenuit. Het pijnlichaam wordt zo niet alleen een bron van pijn, maar juist een kans om te groeien en je innerlijke kracht te versterken.

Voor wie is dit boek?

Het pijnlichaam is geschreven voor iedereen die de invloed van onverwerkte emoties en oude pijn wil begrijpen en doorbreken. Het biedt een verhelderende gids voor mensen die al bekend zijn met het werk van Eckhart Tolle en hun spirituele pad verder willen verdiepen, maar is ook geschikt voor iedereen die simpelweg zoekt naar persoonlijke heling en transformatie. Jörgs praktische benadering maakt het toegankelijk, ongeacht je ervaring met emotionele of spirituele groei.

Over het boek

Het pijnlichaam – De plek waar we onze trauma’s opslaan en oplossen door Heidi Jörg verschijnt vandaag bij Uitgeverij AnkhHermes en is vertaald door Jörgen van Drunen. Het boek heeft ISBN-nummer 9789020221886 en kost €23,50. Het e-book is verkrijgbaar voor €14,99.

Over de auteur

Na haar werk in het bedrijfsleven volgde Heidi Jörg een opleiding tot gezondheidsadviseur en mental coach. De auteur doet al jaren onderzoek naar het pijnlichaam en heeft een praktijk in Zwitserland.