Review: Liefdesbang (limited edition) – overwin verlatingsangst en bindingsangst

Voor dit artikel hebben we van Uitgeverij AnkhHermes de limited edition uitgave van Liefdesbang van Hannah Cuppen ontvangen. Een hardcover boek, gehuld in een prachtige gouden kaft. Lees hier onze review!

Hoe is 2025 voor jou?✨ Ontdek het nieuwste boek van spiritueel uitgeverij AnkhHermes: Antwoorden uit het Universum.

Liefdesbang limited edition

Over de liefde is al veel geschreven. Romantische verhalen, dramatische verhalen, fictie en non-fictie. Tien jaar geleden bracht Hannah Cuppen het boek Liefdesbang al op de markt. Een boek dat ingaat op verlatingsangst en bindingsangst. Want er wordt veel over liefde geschreven, maar liefde is niet altijd even makkelijk. Er kan, bewust of onbewust, heel wat meer meespelen. Generationeel trauma, slechte ervaringen, de dans tussen je eigen behoefte aan vrijheid versus intimiteit, aantrekken en afstoten… Hoe kun je dit omzetten naar eigenwaarde, zelfliefde en verbinding? Hannah Cuppen neemt je aan de hand mee in dit boek…

Wat is verlatingsangst en bindingsangst?

Het is een bekend fenomeen, maar niet iedereen praat erover: mensen die de ‘dans’ van dichtbij komen en afstand nemen in relaties perfect beheersen. Ze zijn bang om verlaten te worden of juist om zich te binden. Verlatingsangst manifesteert zich in de angst om in de steek gelaten te worden. Mensen met deze angst hebben vaak een diepe behoefte aan bevestiging en houden krampachtig vast aan relaties, zelfs als deze niet gezond zijn.

• Bang om verlaten te worden. Je ervaart constante angst voor afwijzing of verlating door een partner of geliefde, wat kan leiden tot clingy (aanhankelijk, bezitterig) gedrag of juist voortdurende ongerustheid in relaties.
• Voortdurende bevestiging zoeken. Je hebt een sterke behoefte aan geruststelling van de ander, waarbij je vaak bevestiging zoekt over hun gevoelens voor jou of over de status van de relatie.
• Afhankelijkheid van de ander. Je stelt je afhankelijk op van de ander en past jezelf snel aan de wensen en behoeften van de ander aan, soms ten koste van je eigen identiteit.
• Oneindig veel begrip voor de ander. Je toont een bijna onuitputtelijk begrip voor de acties en behoeften van de ander, zelfs als dit jouw eigen grenzen overschrijdt.
• Moeite met het stellen van grenzen. Het is een uitdaging om je eigen grenzen aan te geven en vast te houden, wat kan resulteren in relaties waarin je jezelf verliest.
• Negatieve zelfbeeld en zelfonderschatting. Je kunt te maken hebben met gevoelens van minderwaardigheid en een negatief zelfbeeld, wat de relatie met jezelf en anderen beïnvloedt.
• Moeilijk alleen kunnen zijn. De gedachte om echt alleen te zijn roept ongemak of zelfs paniek op, waardoor je geneigd bent om niet-ideale relaties aan te gaan om maar niet alleen te zijn.
• Gehechtheid aan onbeantwoorde liefde. Je vindt het wellicht moeilijk om relaties los te laten, zelfs als deze ongezond zijn of als de liefde niet wederzijds is.

Bindingsangst is juist de angst om zich werkelijk te verbinden met een ander, wat weer resulteert in het saboteren van relaties of het überhaupt niet aangaan ervan.

Hannah Cuppen, zelf ervaringsdeskundige, beschrijft in haar boek ‘Liefdesbang’ verlatingsangst en bindingsangst. Ze toont hoe deze twee angsten vaak hand in hand gaan en hoe ze een cyclus van aantrekken en afstoten in relaties creëren.

De indeling van het boek

Het boek is opgedeeld in zes delen, elk met een eigen focus en thematiek. In het eerste deel, De dans van achtervolgen en weglopen, gaat Hannah in op de dynamiek van relaties waar verlatings- en bindingsangst spelen. Ze stelt vragen als ‘Ben jij liefdesbang?’ en ‘Heb ik bindingsangst?’ om jou als lezer te helpen je eigen gedrag te herkennen en te begrijpen.

Deel twee, Er bestaan geen foute mannen of foute vrouwen, biedt een perspectief op relaties die voorbij gaat aan de schuldvraag… Hannah benadrukt hier dat we allemaal gewond zijn op de een of andere manier en dat begrip en zelfreflectie essentieel zijn voor genezing. In het derde deel, Van overleving naar heling, wordt je als lezer meegenomen op een reis van zelfontdekking naar genezing. Ze spreekt over de ‘helende beweging’ en hoe je vrienden kunt worden met jezelf en je (grootste) angsten.

Helende passen voor een echte liefdesdans is de titel van deel vier, waar Hannah concrete stappen deelt voor het ontwikkelen van gezonde hechtingspatronen in relaties. Dit deel is bijzonder praktisch en richt zich op het actief toepassen van de inzichten uit het boek. Heel fijn, want na al die theorie wil je vooral zelf aan de slag. En doen.

Het vijfde deel, Ingrediënten voor beschikbare liefde, behandelt hoe je jezelf bestaansrecht kunt geven en hoe je in het moment kunt verbinden zonder tegenstellingen uit de weg te gaan. Tot slot geeft deel zes, Het jubileumcadeau na tien jaar Liefdesbang, een bijzonder inzicht in de ontwikkeling van het boek en de impact ervan op zowel de auteur als de lezers.

Review

Al eerder vond ik het boek Liefdesbang een eye-opener. Het geeft je inzicht in hoe je bent in relaties en hoe je reageert. Deze limited edition maakt het een pareltje om naar te kijken en een collectors item om in huis te hebben.

• Titel: Liefdesbang (limited edition), uitgegeven 07 februari 2024
• Auteur: Hannah Cuppen
• Prijs: 25,-
• Uitgever: Uitgeverij AnkhHermes
• ISBN: 9789020221169