Mindfulness is een krachtige tool om stress te verminderen, maar wat gebeurt er als je mindfulness combineert met de natuur? Lees er alles over in …
Glimmers: het tegenovergestelde van triggers
Triggers ken je wellicht wel, maar weet je ook wat glimmers zijn? In dit artikel lees je alles over glimmers!
Top 5 spirituele kleurboeken voor volwassenen
Kleuren is mindful. Het brengt je in het moment, het boost je creativiteit en het verlaagt je stresslevels. Wij hebben voor jou de top 5 …
Tarot Techniek #5: Mindfulness met de tarot
Redacteur Barbara deelt in dit artikel een fijn ritueel, waarmee jij mindful om kunt gaan met tarot en de boodschap van de kaarten.
Gelijkmoedigheid in turbulente tijden
In dit artikel van gastredacteur Gerjan, eigenaar bij Meditatie Instituut Nederland, lees je over gelijkmoedigheid.
Het eeuwige gevecht tussen intuïtie en ego
Het eeuwige gevecht tussen je intuïtie en je ego: het is topsport om hier balans en harmonie in te vinden.
Kijktip: Headspace Guide to Meditation op Netflix
Ben je nieuw in de wereld van meditatie of wil je meer achtergrondinfo over mediteren? Check dan Headspace Guide to Meditation op Netflix!
Waarom wandelen zo goed voor je is
Wandelen niet alleen goed voor je fysieke gesteldheid, maar ook mentaal word je er beter van. Lees hier waarom wandelen zo goed voor je is!
De cirkel van invloed: over verantwoordelijkheden en loslaten
Ken jij ’t principe van de cirkel van invloed? Het gaat over waar jij direct invloed op hebt en waar jij géén invloed op hebt. Lees maar mee!
Beste kinderboeken over mindfulness
Wil jij jouw kids helpen op het gebied van meditatie en mindfulness? Dan zijn deze mindfulness boeken voor kinderen een aanrader.
